Obroči so drobni športni pripomočki, ki jih najdemo v vsaki telovadnici. Imamo pa jih lahko tudi doma in z njimi popestrimo kakšen deževen dan ali igranje na vrtu oziroma v gozdu. Vrhunske izvedbe vaj z obroči si lahko ogledamo na tekmovanju v ritmični gimnastiki. V prispevku ponujamo nekaj idej za vadbo z obroči.

Starost je življenjsko obdobje, ki prinaša bogate izkušnje, a pogosto tudi spremembe v telesni zmogljivosti, socialnih stikih in psihičnem počutju. Ohranjanje vitalnosti, samostojnosti in pozitivne naravnanosti je zato ključnega pomena. Ena izmed dejavnosti, ki celostno spodbuja telo, duha in družabnost, je družabni ples – preplet gibanja, glasbe ter človeške povezanosti.

Tehnosving je zanimiv in popularen ples za mlade, saj ga lahko plešemo na moderno glasbo ob vsaki priložnosti. Je eden izmed enostavnejših družabnih plesov, primeren za vse stopnje predznanja in za vse starosti. Z mehkim gibanjem, poudarkom na občutku za glasbo in soplesalca omogoča prijetno ter povezano gibanje v paru.

Blues in ritmične dejavnosti ponujajo najprimernejši uvod v svet plesa za začetnike v družabnem plesu. Z mehkim gibanjem, poudarkom na občutku za glasbo in počasnim tempom omogočajo prijetno ter povezano gibanje v paru. Tako je vsak plesni korak priložnost za sproščenost, druženje in veselje tistih, ki jih šele uvajamo v svet plesa.

Ravnotežje je ključna sposobnost za varno gibanje in preprečevanje padcev, še posebej pri starejših. Ples predstavlja sestavljeno vadbo, ki lahko učinkovito izboljša stabilnost, samostojnost in kakovost življenja. V prispevku podajamo nekaj priporočil za kineziologe oz. druge strokovne delavce v športu, ki vodijo vadbe starejših.

Večkrat imamo težave z opredelitvami in izrazi, zato je prav, da jih poenotimo ter nato dosledno uporabljamo. Za začetek ponujamo kratek pojmovnik športne opreme. Ta je poleg športnih površin izjemno pomemben dejavnik kakovostnega pouka. Primerna športna oprema zagotavlja učinkovitost poučevanja, varnost in dobro počutje vadečih.

Didaktični pripomočki so nepogrešljiv del poučevanja plavanja, rekreativnega gibanja v vodi in vodnih iger. Da bi poskrbeli za higieno in da bi ostali dolgo časa funkcionalni ter varni, je pomembno, da jih pravilno čistimo, shranjujemo in vzdržujemo.

Ples predstavlja celostno intervencijo za ohranjanje funkcionalnih zmožnosti in kakovosti življenja v vseh življenjskih obdobjih, tudi v starosti. Prispevek prikazuje učinke plesnih intervencij na telesno delovanje, duševno zdravje in kakovost življenja odraslih po petdesetem letu ter ponuja smernice za uporabo plesa za ohranjanje telesne in psihosocialne vitalnosti v poznejših letih.

Spremljanje strokovne literature je nepogrešljiv del neformalnega spopolnjevanja vsakega strokovnega delavca na katerem koli področju. V Sloveniji imamo izjemno bogato tradicijo objavljanja strokovne literature z različnih športnih področij, do vse več gradiv pa lahko učitelji brezplačno dostopajo na spletnih straneh. V prispevku predstavljamo vsebinsko izjemno bogat zbornik letošnjega posveta športnih pedagogov, bralcem pa so dostopni tudi zborniki prejšnjih posvetov vse od leta 2010 dalje.

Didaktični pripomočki, kot so plavalna deska, plovec, plavutke in lopatke, imajo ključno vlogo pri poučevanju začetnikov. Omogočajo osredotočeno vadbo posameznih elementov plavalnih tehnik, kot so udarci, zaveslaji in dihanje, ter izboljšujejo občutek za gibanje v vodi. Poleg tega prispevajo k razvoju moči in koordinacije ter povečajo učinkovitost vadbe, kar je pomembno tako pri začetnem učenju kot pri nadaljnji plavalni vadbi.