Eksplozivna moč naših otrok upada, zato je pomembno, da je njihov vsakdan poln različnih skokov in poskokov. V SLOfit nasvetih smo že predstavili številne primere gibalnih nalog, zanimive ideje za počitniške dni pa ponuja tudi ta prispevek.

Po daljši hoji in zanimivem izletu so se vsi družinski člani srečno in varno vrnili v dolino. Pot nazaj se je vlekla, utrujenost je upočasnila korake. Po nekaj urah bivanja v naravi so dospeli do svojega avtomobila. Čim prej bi vsi skupaj radi sezuli pregreta planinska obuvala in se zleknili na domačem kavču. Res so si zaslužil lenoben in zaslužen počitek, čakal pa jih je tudi razmislek o minulem izletu.

Predstavili smo že nekaj zabavnih cirkuških pripomočkov, namenjenih razvijanju natančnosti in pravočasnosti gibanja. Eden takih je tudi poj, ki ga lahko izdela otrok, ki obiskuje prvo ali drugo vzgojno-izobraževalno obdobje osnovne šole, kar doma. Vrtenje enega ali dveh pojev, nekaj trikov ali skupinski ples s poji lahko popestrijo ure športa, dejavnosti v razširjenem programu, športni dan ali nastop ob koncu šolskega leta.

Predstavili smo že nekaj cirkuških pripomočkov, s katerimi lahko razvijamo koordinacijo gibanja. Eden takih je tudi poj. Njegovo vrtenje je slikovito, posebej če poj izdelamo sami. Doma se lahko najmlajši lotijo vrtenja pojev, starejši pa tudi različnih trikov.

Hura, gremo na izlet! Vremenska napoved je ugodna, temperatura ozračja je primerna za hojo in lažje napore, zahtevnost poti je ustrezna, izbrani cilj pa ravno prav daleč ter ravno prav zanimiv za obiskovalce. Jutri zjutraj bo treba malo prej vstati, ampak v zraku je pričakovanje in nekaj novega. Oprema in pripomočki so pripravljeni, pohodni čevlji so zloženi v predsobi, malice, nesladkane pijače ter priboljškov za počitke ne bo zmanjkalo. Obeta se zanimiv, živahen in pester dan v hribih.

Pri načrtovanju družinskega izleta si morajo odrasli zastaviti več vprašanj: kdo bo šel na izlet, kam se bodo odpravili, kakšno bo vreme in razmere na poti, kako bodo spodbujali otroke pri naporih ter pri reševanju problemov, kaj bodo nesli s sabo, kako bodo na izletu opremljeni, kaj jih lahko preseneti. Pri tem mora biti v ospredju razmisleka otrok, saj gredo z otrokom (otroki) in ne on (oni) z njimi. Nasvete o tem ponuja ta prispevek.

Pohodništvo je imenitna dejavnost, primerna za vse družinske člane. Večina slovenskih staršev in skrbnikov ve, zakaj naj bi se z otroki odpravili na izlet. Vseeno pa bomo v tem prispevku z več vidikov osvetlili pomen družinske hoje v hribe.

Za usvajanje spretnosti metanja in lovljenja ter razvoj koordinacije in natančnosti lahko uporabimo tudi otrokove priljubljene igrače. Te imajo drugačno obliko kot žoga, zato je včasih njihov let precej počasnejši, a nepredvidljiv. Igra z njimi pa je zabavna in popestri tako prosti čas otrok doma kot dejavnosti v vrtcu.

Otroci, še posebej mlajši, uravnavajo telesno temperaturo drugače kot odrasli. V poletnih mesecih, ko temperature naraščajo, je pomembno, da vsi zaužijemo dovolj tekočine in ostanemo ustrezno hidrirani, še posebej med telesno dejavnostjo na prostem. V članku predstavljamo zdrave navade pitja v vročini, katere pijače so najprimernejše ter ključne nasvete za otroke in njihove skrbnike, da bomo vsi postali »pametni v vročini« in ostali dobro hidrirani.

Pri poučevanju različnih športov so učiteljem in trenerjem v veliko pomoč različna didaktična gradiva. V prispevku predstavljamo novo videogradivo za poučevanje košarkarske igre, kjer lahko učitelji športne vzgoje in trenerji dostopajo do posnetkov prek QR kod.