Za slovensko znanost in prenos v prakso

Žal so nacionalna sredstva za naše raziskovanje precej omejena. Zato se pogosteje oziramo za pridobitev raziskovalnih sredstev v tujini. Glavni nacionalni financer našega raziskovanja je Agencija za raziskovalno dejavnost, ki trenutno financira našo osnovno raziskovalno dejavnost v okviru programske skupine, poleg tega pa tudi en temeljni raziskovalni projekt.

Zmigaj se do vadbe – celostni pristop k redni športni dejavnosti odraslih

Zmigaj se do vadbe je nacionalni projekt, ki s strokovno vodenimi, brezplačnimi vadbenimi programi spodbuja redno telesno dejavnost odraslih, s tem pa pomembno zmanjšuje tveganja za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni in prispeva k boljšemu zdravju ter kakovosti življenja odraslih prebivalcev Slovenije.

Projekt vodi Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez, med pomembnimi strokovnimi partnerji pa je tudi  Fakulteta za šport Univerze v Ljubljani. Raziskovalna skupina SLOfit v okviru projekta izvaja meritve telesne zmogljivosti odraslih (SLOfit odrasli), s katerimi spremlja učinke vadbenih programov pri posameznikih. Meritve omogočajo primerjavo izhodiščnega in končnega stanja ter s tem objektivno ocenimo napredka v telesni zmogljivosti.

Fakulteta za šport skrbi tudi za usposabljanja izvajalcev vadbenih programov, ki bodo sami izvajali meritve SLOfit odrasli in skrbeli za kakovostno športno-rekreativno vadbo po vsej Sloveniji. Na ta način se krepi mreža usposobljenih strokovnjakov, ki bodo dolgoročno prispevali k dvigu telesne dejavnosti in bolj zdravemu življenjskemu slogu odraslih.

Projekt traja do leta 2028 in je sofinanciran s sredstvi Evropskega socialnega sklada plus (ESS+) ter proračuna Republike Slovenije. Skupna vrednost projekta znaša 4,4 milijona evrov, programi pa se bodo izvajali v vseh 12 statističnih regijah.

Zdravo in aktivno staranje v dolgoživi družbi

Demografske spremembe, zlasti staranje prebivalstva, sodijo med ključne izzive 21. stoletja. Po podatkih Eurostata bo do leta 2070 skoraj 30 % prebivalstva EU starejšega od 65 let in ta preobrazba nujno zahteva znanstveno podprte, medsektorske ter trajnostno naravnane odzive.

Interdisciplinarni projekt Univerze v Ljubljani Zdravo in aktivno staranje v dolgoživi družbi se umešča v središče teh izzivov in si prizadeva razviti podlage za celosten, integrativen pristop k zdravemu, dejavnemu in dostojanstvenemu staranju na osnovi aktualnih raziskovalnih spoznanj ter ob podpori evropskih in globalnih strateških okvirov.

Z interdisciplinarnim pristopom bomo povezali najodličnejše raziskovalne dosežke več članic univerze in primere dobre prakse ter obstoječi Kompetenčni center za socialne inovacije na področju zdravega in aktivnega staranja umestili med najpomembnejša interdisciplinarna raziskovalna središča na tem področju v regiji ADRION. S prenosom znanja v okolje in povezovanjem med različnimi znanstvenimi področji bomo spodbudili inovacije, namenjene populaciji 65+ v dolgoživi družbi. Projekt se dopolnjuje tudi z Eutopio Connected Community Age_friendly Community 5.0.

Pot v odraslost

Gre za kohortno raziskavo (kohorta - skupina merjencev z meritvami skozi daljše življenjsko obdobje), ki preučuje vpliv telesne zmogljivosti iz otroštva na telesno zmogljivost in zdravje v odrasli dobi, pri čemer se upoštevajo tudi življenjski slogi v posameznih življenjskih obdobjih. Tovrstnih raziskav je v svetovnem merilu zelo malo, zato je študija že sama po sebi zanimiva. Raziskava temelji na bogatih raziskovalnih podatkih študij ARTOS in ŠVK, zbranih pred desetletji. V okviru projekta izvajamo tudi meritve v telesne zmogljivosti v odrasli dobi. Raziskava bo vključevala vsaj 1000 odraslih oseb, starih med 30 in 55 let, ki imajo podatke o telesni zmogljivosti iz šolskega obdobja. Meritve bodo potekale v več kot desetih slovenskih krajih, kjer so v preteklosti že potekale šolske meritve, kot so Ljubljana, Maribor, Celje, Škofja Loka, Tolmin, Izola, Jesenice, Ptuj in drugi.

Projekt bo zbral obsežen nabor podatkov o telesni dejavnosti, prehrani, spanju, razvadah in drugih vidikih življenjskega sloga, ki bodo osnova za znanstvene objave in pripravo strokovnih priporočil. Vsi podatki bodo obdelani skladno z najvišjimi standardi varovanja osebnih podatkov in načeli odprte znanosti. Trajal bo do leta 2027 in predstavlja pomemben prispevek k razumevanju dejavnikov, ki vplivajo na zdravje skozi celoten življenjski potek posameznika.

zMIGAJ!

Namen programa zMIGAJ! je skupaj z mladimi razviti inovativne zunaj-kurikularne gibalne programe, v katerih bodo čim bolj gibalno dejavni in pridobili ustrezne kompetence, da privzamejo zdrav življenjski slog. Program je namenjen srednjim šolam in dijaškim domovom, njegovi glavni cilji pa so: 

• skupaj z dijaki s sodelovalnim pristopom načrtovati in izpeljati inovativne gibalne programe, ki bodo v njihove urnike prinesli 2 dodatni uri kakovostne gibalne vadbe tedensko, 
• vpeljati 1 uro na teden vadbe za zaposlene na šoli oz. v dijaških domovih,  
• predstaviti učinke tovrstne redne in mladostnikovim zanimanjem ter šolskim zmožnostim (pri)krojene gibalne vadbe (razbremenitev, izboljšanje delovnih sposobnosti in preventiva pred delovnimi poškodbami) ter njen vpliv na njihovo zdravje, počutje in telesno zmogljivost. 

Ozadje programa temelji na dejstvu, da imajo mladostniki s prehodom v srednje šole na voljo vedno manj cenovno in logistično lahko dostopnih vadbenih programov, pri njihovem snovanju pa običajno nimajo besede. S projektom zato želimo preizkusiti, kako bi lahko v srednješolski prostor tovrstne programe vpeljali.  

Ekipa SLOfit je zadolžena, da zasnuje strokovna izhodišča za pripravo tovrstnih inovativnih gibalnih programov za dijake poklicnih in strokovnih šol, gimnazij in dijaških domov, ki bodo sledila najnovejšim raziskovalnim spoznanjem in dobrim praksam iz tujine ter bodo nacionalno prilagojena za izvajanje v slovenskem vzgojno-izobraževalnem prostoru. Na osnovi tega bo pripravila program strokovnega spopolnjevanja za izvajalce takšnih programov, saj bodo le-ti lahko različno kompetentni. Kar pomeni, da jih bodo lahko izvajali športni pedagogi, pa tudi diplomanti in magistri drugih univerzitetnih študijskih programov na področju športa (kineziologi, trenerji), izjemoma učitelji drugih predmetov. V nadaljevanju programa pa bo SLOfit ekipa izvajalcem prav tako nudila strokovno pomoč pri izvedbi in vrednotenju programov.  

Operacijo sofinancira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada EKP 2021-2027.

Hudo dobre igre: Inovativni projekt za spodbujanje gibalne pismenosti in medsebojne povezanosti mladih

Projekt Hudo dobre igre spodbuja učence in učitelje osnovnih ter srednjih šol k soustvarjanju inovativnih gibalnih iger in izzivov, ki temeljijo na rezultatih SLOfit meritev ali diagnostike gibalnih veščin in uporabe sodobnih vadbenih principov. Njegov namen je razviti gibalno in zdravstveno pismenost mladostnikov ter spodbuditi ustvarjalnost, sodelovanje in empatijo znotraj razrednih skupnosti. Takšen pristop mladim pomaga razumeti pomen različnih vrst gibanja in intenzivnosti, kar postavlja temelje za vseživljenjsko telesno dejavnost. Hkrati pa krepi sodelovanje in skupinski duh med učenci znotraj oddelkov, kar posledično prispeva k zmanjševanju medvrstniškega nasilja. Učenci z učiteljem analizirajo svoje gibalne sposobnosti ter določijo cilje za izboljšanje. Nato (so)oblikujejo pravila gibalnih iger, ki zagotavljajo enakopravno vključevanje vseh učencev, spodbujajo športno obnašanje ter omogočajo varno in stalno gibanje. Igre preizkusijo, izboljšajo in pripravijo končno različico, primerno za objavo na interaktivni platformi projekta, namenjeni izmenjavi idej, gibalnih iger in izzivov. Predstavitve iger vključujejo video posnetke in navodila. Platforma šolam omogoča medsebojno deljenje idej ter oceno iger glede na priljubljenost in zahtevnost. Najbolj uspešne igre prejmejo praktične nagrade, kar še dodatno motivira sodelujoče in spodbuja širjenje dobrih praks. Pomemben del projekta je tudi festival Hudo dobrih iger, kjer učenci predstavijo in igrajo ustvarjene igre znotraj šole ter na regionalnih in državnih dogodkih. Ta sistem prireditev krepi oddelčno povezanost, omogoča zdravo tekmovanje med šolami in spodbuja družbeno povezanost mladih. S podporo Fakultete za šport, Zavoda RS za šport Planica in platforme SLOfit projekt ponuja celovito rešitev za spodbujanje zdravja in telesne dejavnosti mladih. Hudo dobre igre tako niso le igre – so inovativna pot k bolj zdravemu, aktivnemu in povezanemu življenju, ki presega meje posamezne šole in se širi na nacionalno in mednarodno raven.

Bodi fit, bodi SLOfit – približajmo znanost ljudem

Namen projekta Bodi fit, bodi SLOfit je popularizirati znanost o človekovem gibanju (kineziologija), še posebej iz vidika preučevanja njegove telesne zmogljivosti in njenih dejavnikov.

S dejavnostmi, kot so Fit vsebine na klik, Hudo dobre igre, brezplačne meritve SLOfit odrasli in družbeno-ozaveščevalna kampanja ODKLOPI.NET, je skupina SLOfit v letu 2025 okrepila svojo vlogo mostu med znanostjo, prakso in javnostjo na področju raziskovanja in promocije telesne zmogljivosti in zdravega življenjskega sloga.

Pomen odprtega urbanega prostora za zdravo odraščanje in aktivno staranje (sodelujoča org. UL FŠ)

Gre za multidisciplinarno raziskavo, ki urbanistično načrtovanje povezuje z javnim zdravjem. Pri tem se osredotoča predvsem na vpliv odprtega prostora na telesno dejavnost in zdravje otrok ter starejših v mestu. Projekt obravnava zapostavljene teme v slovenski praksi načrtovanja mest, ki so v tranzicijskem obdobju pogosto podrejene drugim motivom. Pri tem uporablja kvantitativne in kvalitativne metode, kot so analiza prostorskih podatkov, anketni vprašalniki, fokusne skupine in likovni natečaj. Cilj je ugotoviti, kako telesno dejavnost vsaditi v življenjski slog otrok ter jo tako spremeniti v zdravo navado do starosti, poleg tega pa tudi zmanjšati mobilno odvisnost ter odvisnost starejših od dolgotrajne oskrbe ter podaljšati čas njihove zmožnosti za delo. Rezultati bodo predstavljeni strokovni in splošni javnosti ter mestnim načrtovalcem in politikom, ki lahko z boljšim prostorskim načrtovanjem prispevajo k zdravemu življenjskemu slogu prebivalcev. Več o projektu izveste na povezavi.

Bio-psiho-socialni konteksti kineziologije

Gre za raziskovalni program, ki se ukvarja z dvema ciljnima skupinama: otroci in mladina ter odrasli in starostniki. S sinergijo raziskovanja na obeh področjih skuša maksimizirati interpretativne učinke in praktično uporabnost izsledkov. Na področju otrok in mladine proučujemo razvojne trende in okoljske vplive na telesni in gibalni razvoj slovenskih otrok in mladine. V svojem delu se raziskovalni program usmerja predvsem na povezovanje učinkov človeškega gibanja z družboslovnimi znanostmi pedagogike, sociologije, psihologije, ekonomije, gerontologije, pa tudi s področjem medicine, v okviru teh pa so zasnovani podprojekti, s sinergijo katerih želimo narediti korak naprej tako v razumevanju dejavnikov, ki opredeljujejo človekovo gibanje in kakovost življenja kot tudi v povezovanju različnih znanstvenih disciplin.