Gibljivost - SLOfit nasvet

Arhiv po kategoriji: GibljivostNazaj

15mar.

Kako skrbimo za gibljivost

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Gibljivost, Cicido in Ciciban

Dojenčki so izjemno gibljivi, v starosti pa moramo načrtno ohranjati gibljivost, da lahko opravljamo določena vsakdanja opravila samostojno. Dekleta so bolj gibljiva kot fantje, prikazujemo pa tudi, kako se je spreminjala gibljivost naših sedemletnikov v zadnjih tridesetih letih. Katarina Bizjak Slanič za mlade bralce revije Ciciban s pomočjo preprostih opisov in slik pojasnjuje, kaj je gibljivost.

Preberite več

11jan.

Primer dobre prakse: popestritev pouka z gibanjem

Gregor Jurak | Gibljivost, Moč, Sedenje , Telesna dejavnost, Minuta za zdravje

Predstavljamo primere gibalnih odmorov v času pouka na daljavo, t.i. športnih izzivov, ki jih izvajajo na OŠ Ivana Groharja na Škofji Loki.

Primer dobre prakse: popestritev pouka z gibanjem

Preberite več

07apr.

10 gibalnih Koroncinih izzivov

Marjeta Kovač | Gibljivost, Koordinacija, Ravnotežje, Telesna dejavnost, Minuta za zdravje, COVID-19

Kineziologinja Nina Istenič je za vas pripravila 10 zabavnih izzivov, za katere potrebujete le udobna oblačila in nekaj vsakdanjih pripomočkov.

Preberite več

04apr.

Športnovzgojni karton doma

Marjeta Kovač | Gibljivost, Koordinacija

Športnovzgojni karton je pripomoček za sprotno formativno longitudinalno spremljanje otrokovega in mladostnikovega telesnega in gibalnega razvoja. Šole izvajajo meritve aprila. Ker so šolarji zaradi možnosti okužbe s COVID-19 doma, so nekatere šole za njih pripravile navodila, kako se lahko izmerijo sami.

Preberite več

16mar.

Dejavni gibalni odmor v domačem okolju

Gregor Jurak | Gibljivost, Moč, Telesna dejavnost, Minuta za zdravje

Predstavljamo vam sklop razteznih in krepilnih vaj, ki so primerne za izvajanje dejavnega gibalnega odmora v udobju lastnega doma.

Preberite več

10dec.

Vadba doma s kosom vrvi

Gregor Jurak | Gibljivost, Telesna dejavnost, Telesna drža, Moč, Minuta za zdravje

Vadbo doma si lahko popestrimo z manjšim pripomočkom. Predstavljamo nekaj zamisli, kako pri tem uporabiti kos vrvi.

Preberite več

12jun.

Kako lahko starši sami pomagate otroku izboljšati telesno zmogljivost?

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna vadba, Gibljivost, Koordinacija, Moč, Preciznost, Ravnotežje, Telesna zmogljivost, Hitrost

Zelo dragoceno je, če se skupaj z otrokom ukvarjate s športom. Vaša vloga je predvsem: spodbujanje dejavnega preživljanja otrokovega prostega časa, otroka ne omejujte pri njegovem gibanju, omejite pa mu čas, ki ga preživi sede pred zasloni; po posvetu z otrokovim učiteljem športne vzgoje otroku omogočite, da je čim bolj gibalno dejaven, lahko tudi skupaj z vami.

Kako lahko starši sami pomagate otroku izboljšati telesno zmogljivost?

Preberite več

11jun.

Slovenske smernice za telesno udejstvovanje otrok in mladostnikov

Gregor Jurak | Gibalni razvoj, Gibljivost, Koordinacija, Moč, Preciznost, Ravnotežje, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesna zmogljivost, Telesni razvoj, Vzdržljivost

Telesna dejavnost ima številne ugodne učinke na zdravje otrok in mladostnikov, zato smo strokovnjaki s področja športa in medicine na podlagi raziskovalnih izsledkov pripravili slovenska priporočila za odmerjanje telesne dejavnosti otrok in mladostnikov, pri čemer pa je treba zaradi raznolikosti v gibalnem razvoju obliko in količino telesne dejavnosti prilagoditi vsakemu posamezniku.

Slovenske smernice za telesno udejstvovanje otrok in mladostnikov

Preberite več

07jun.

Učitelj, minuto za zdravje, prosim!

Gregor Jurak | Gibljivost, Moč, Ravnotežje, Sedenje , Telesna dejavnost, Telesna drža, Telesna zmogljivost, Telesni razvoj, Minuta za zdravje

Uspešnost izvajanja minut za zdravje med poukom je odvisno od tega, ali bo športni pedagog znal navdušiti ostale učitelje za izvajanje teh minut in jim posredovati ustrezna znanja za njihovo izvedbo. Predstavljamo didaktična priporočila za njihovo izpeljavo in izbor nekaterih vaj.