V svetu igre se skrivajo čudeži povezovanja, izražanja in skupinske dinamike. Ko otroci skačejo, se smejijo, si podajajo namišljene žoge ali skupaj ustvarjajo zvočne valove, se ne učijo le gibanja – učijo se tudi poslušanja, sodelovanja, čustvenega izražanja in zaupanja. V prispevku predstavljamo zbirko igrivih dejavnosti, ki s pomočjo gibanja, glasu in domišljije spodbujajo razvoj socialnih veščin. Glede na namen smo igre združili v gibalne, glasne in poskočne.

Šport in številne druge dejavnosti v našem vsakdanjem življenju pogosto potekajo v skupinah. Zato je ključnega pomena, da skupina deluje usklajeno in povezano, saj to omogoča uspešno sodelovanje tako posameznikov kot celotne skupine. V prispevku predstavljamo nekaj enostavnih iger, s katerimi lahko premagamo začetno zadržanost pri oblikovanju nove skupine in že zgodaj začnemo krepiti njeno skupinsko povezanost.

Ples je prisoten v vseh učnih načrtih za predmet, ki ga v Sloveniji v osnovni šoli imenujemo šport. Že pred več kot sto leti so se otroci v šoli srečevali z ljudskimi plesi, danes pa naj bi učenci poznali in se preizkusili v različnih plesih. Plesni strokovnjaki menijo, da se naj v prvih treh letih šolanja naučijo zaplesati vsaj pet preprostih otroških in pet ljudskih plesov.

Spanje je ključnega pomena za zdravje odraslih, saj omogoča obnovo in regeneracijo telesa ter izboljšuje sposobnost pomnjenja in učenja. Kronično pomanjkanje spanja je povezano s številnimi negativnimi vplivi na zdravje, med drugim oslabi delovanje imunskega sistema, poveča občutljivost na bolečino, zmanjša storilnost ter poveča tveganje za pojav napak in nesreč.

Spanje je pomemben del zdravega življenjskega sloga. Predstavljamo priporočila glede trajanja spanja in nasvete za vzpostavitev navad, ki nam lahko pomagajo k dobremu spancu.

Ob spodbudah odraslega lahko otrok z lastnim načinom gibanja podoživlja dogodke, odnose, razpoloženja, ponazarja različne predmete, rastline, živali, pojave, pravljične junake. Gibanja naj izvaja ob glasbeni spremljavi. Kaj pa svetleče plesanje? Poglejte spodnje ideje in spodbudite otroka k plesnemu izražanju.

Žongliranje ima številne pozitivne vplive na otrokov razvoj, saj razvija koordinacijo roka-oko, ritem, natančnost, moč in ravnotežje, povečuje pozornost ter pozitivno vpliva na vztrajnost. Ko se otrok nauči žongliranja z ruticami, lahko začne vaditi z žogicami. Kako se tega lotimo, prikazuje spodnji prispevek.

Žongliranje je dejavnost, ki otroku zapolni prosti čas in prežene dolgčas. Je ustvarjalna dejavnost z neštetimi možnostmi, saj je število trikov res veliko, žongliramo pa lahko z različnimi pripomočki. Najlažje je začeti z ruticami, kar prikazuje današnji prispevek.

Raziskovalci ugotavljajo, da lahko ples, ob ustreznem učiteljevem poučevanju, pomembno vpliva na razvoj splošne telesne zmogljivosti mladih na zabaven način, saj je ob plesu vedno prisotna prijetna glasba, ki dviguje motivacijo za gibanje.

Eksplozivna moč nog ima pomembne vplive na zdravje otrok, pa tudi odraslih in starostnikov. Podatki nacionalne zbirke športnovzgojni karton kažejo, da se ta med otroki slabša, kar lahko pomeni tudi slabše kazalnike zdravja, predvsem manjšo kostno gostoto. Zato v prispevku predstavljamo nekaj zanimivih nalog za razvoj te gibalne sposobnosti.