ENG | SLO
Moj SLOfit
X
Arhiv po ključni besedi: pozornostNazaj
28maj

Nevarnosti pomanjkanja spanca pri odraslih

Nika Bezjak | Spanje
Spanje je ključnega pomena za zdravje odraslih, saj omogoča obnovo in regeneracijo telesa ter izboljšuje sposobnost pomnjenja in učenja. Kronično pomanjkanje spanja je povezano s številnimi negativnimi vplivi na zdravje, med drugim oslabi delovanje imunskega sistema, poveča občutljivost na bolečino, zmanjša storilnost ter poveča tveganje za pojav napak in nesreč.
Nevarnosti pomanjkanja spanca pri odraslih
Preberite več
19maj

Žongliranje z žogicami

Nika Bezjak | Cicido in Ciciban, Gibalni razvoj, Koordinacija, Moč
Žongliranje ima številne pozitivne vplive na otrokov razvoj, saj razvija koordinacijo roka-oko, ritem, natančnost, moč in ravnotežje, povečuje pozornost ter pozitivno vpliva na vztrajnost. Ko se otrok nauči žongliranja z ruticami, lahko začne vaditi z žogicami. Kako se tega lotimo, prikazuje spodnji prispevek.
Žongliranje z žogicami
Preberite več
26mar.

Socializacija in medsebojno povezovanje s plesom – izziv za mlade?

Nika Bezjak | Ples
Družabni plesi so predstavljali že v 16. stoletju moralno sprejemljiv način zbliževanja nasprotnih spolov in dotikanja. Današnjim otrokom in mladostnikom, ob veliki količini časa, preživetega pred zasloni, pa predstavljajo dotiki kar velik izziv. Zato so družabni plesi dobra izbira za njihovo socializacijo. Kot prvi družabni ples naj učitelj predstavi tehnosving in z njim navadi otroke na usklajeno gibanje v paru.
Socializacija in medsebojno povezovanje s plesom – izziv za mlade?
Preberite več
20mar.

Recenzija i-učbenika Šport

Nika Bezjak | Učiteljeva kariera
Učbeniki so pomemben didaktični pripomoček, vendar lahko ob pomanjkanju strokovne utemeljenosti ali didaktične premišljenosti ovirajo učni proces. To je še posebej relevantno pri predmetih, kot je šport, kjer prevladuje praktično učenje. V recenziji analiziramo, ali i-učbenik Šport iz e-Torbe ustreza strokovnim in didaktičnim standardom ter prispeva k učinkovitejšemu poučevanju.
Recenzija i-učbenika Šport
Preberite več
12mar.

Nasveti za poučevanje plesa na zabaven način in možnosti spodbujanja otroške in mladostnikove ustvarjalnosti

Nika Bezjak | Minuta za zdravje, Ples, Učiteljeva kariera
Poučevanje plesa je za marsikaterega učitelja kar velik strokovni zalogaj. V prispevku predstavljamo nekatere smernice za zabavno poučevanje plesa, posebej pa se osredotočamo na pobude, ki naj jim sledi učitelj pri poučevanju mlajših otrok. Otrokovo zadovoljstvo ob plesnem ustvarjanju je namreč odvisno od učiteljevih pristopov in njihovega vloženega truda.
Nasveti za poučevanje plesa na zabaven način in možnosti spodbujanja otroške in mladostnikove ustvarjalnosti
Preberite več
11mar.

Ples je zabava in spodbuja otroško ustvarjalnost

Nika Bezjak | Ples
Ples je dragoceno orodje za otroško igrivost in zabavo ter spodbujanje ustvarjalnosti. S plesanjem otroci spoznavajo sebe, gradijo medsebojne odnose, se učijo ravnati s svojimi čustvi, se spontano in ustvarjalno izražajo s telesom, usklajujejo gibanje in glasbo, kar je ključno za njihov celostni razvoj.
Ples je zabava in spodbuja otroško ustvarjalnost
Preberite več
10mar.

Ples nam daje samozavest pri javnem nastopanju

Nika Bezjak | Ples
Javno nastopanje je veščina, ki omogoča posamezniku, da jasno, prepričljivo in učinkovito prenese sporočilo na poslušalce. Vključuje lahko uporabo glasu, telesne govorice in/ali vizualnih pripomočkov. Učinkovito javno nastopanje zahteva pripravo, samozavest govorca in sposobnost prilagajanja sporočila glede na občinstvo. Ker je mnoge strah pred govornimi nastopi v javnosti, predstavljamo nekaj napotkov, kako nam pri tem lahko pomaga ples.
Ples nam daje samozavest pri javnem nastopanju
Preberite več
07feb.

Kaj pa, če v vrtcu nimamo telovadnice?

Nika Bezjak | Gibalni razvoj
Študentka Sara je pripravila zanimiv posnetek, kako pripraviti gibalni poligon za malčke, če v vrtcu nimamo na voljo telovadnice. Gibalne naloge je tematsko povezala s pravljico Rokavička.
Kaj pa, če v vrtcu nimamo telovadnice?
Preberite več
06nov.

Glasbene in plesne terapije za ohranjanje kognitivnih in telesnih funkcij različnih generacij

Nika Bezjak | Odrasli, Ples
Ritmične dejavnosti so ključna orodja za ohranjanje možganskega zdravja in kakovosti življenja za vse generacije. Predstavljamo znanstveno dokazane prednosti plesnih in glasbenih terapij, ki so pomembne predvsem za starejše in ljudi z nevrodegenerativnimi boleznimi.
Glasbene in plesne terapije za ohranjanje kognitivnih in telesnih funkcij različnih generacij
Preberite več
06nov.

Osnovne značilnosti ritma

Nika Bezjak | Gibalni razvoj, Preciznost, Igre, Ples
Dober občutek za ritem je pomemben v številnih športih, pa tudi v vsakdanjem življenju, saj je lepo, ritmično gibanje zaželeno v številnih poklicih. Pomembno je, da ritem začutimo, zato je zgodnje učenje ritmičnih vzorcev skozi igro koristno za dolgoročni razvoj ritmičnih in gibalnih veščin.
Osnovne značilnosti ritma
Preberite več
Stran 1 od 4 PrvaPrejšnja [1]234 Zadnja

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač
Tehnični urednici: asist. Kaja Meh in doc. dr. Jerneja Premelč

Izdajo te publikacije sta omogočila sofinanciranje Fundacije za šport in Javne agencije za znanstvenoraziskovalno in inovacijsko dejavnost Republike Slovenije.