ENG | SLO
Moj SLOfit
X
Arhiv po kategoriji: Telesna dejavnostNazaj
23mar.

Zdravstvena športna vzgoja za gibalno manj kompetentne učence, učence z zdravstvenimi, razvojnimi in vedenjskimi težavami naj bo stalnica tudi v obdobju šolanja »na daljavo«

Gregor Jurak | Športna vadba, Telesna dejavnost
Predstavljamo nabor vaj zdravstvene športne vzgoje za skupine učencev od 1. do 6. razreda, ki zdaj to vadbo izvajajo doma. Cilj vadbe je poskrbeti za ohranjanje moči večjih mišičnih skupin, koordinacijo celotnega telesa in gibljivost kolčnega ter ramenskega sklepa.
Zdravstvena športna vzgoja za gibalno manj kompetentne učence, učence z zdravstvenimi, razvojnimi in vedenjskimi težavami naj bo stalnica tudi v obdobju šolanja »na daljavo«
Preberite več
20mar.

Priporočila za izvajanje pouka športa v času šolanja na domu za učence od 1. do 5. razreda osnovne šole

Marjeta Kovač | Športna vadba, Telesna dejavnost, COVID-19
Tudi za mlajše učence in otroke je pomembno, da skrbijo za telesno dejavnost v času šolanja na daljavo. V ta namen smo na enem mestu zbrali koristne informacije za učitelje in starše.
Preberite več
20mar.

Vadba na spletu v času širjenja koronavirusa za paciente ambulante Arcus medici v Žireh

Gregor Jurak | Športna vadba, Telesna dejavnost, COVID-19
V ambulanti Arcus medici v Žireh so pripravili vodeno vadbo pod vodstvom kineziologinje, ki je primerna tudi za posameznike z nižjo ravnjo telesne zmogljivosti.
Vadba na spletu v času širjenja koronavirusa za paciente ambulante Arcus medici v Žireh
Preberite več
19mar.

Pohodništvo: dobra priprava je (edina) prava pot do uspeha

Gregor Jurak | Športna oprema in pripomočki, Telesna dejavnost
Kako poskrbeti za lastno varnost, kadar se odpravimo na pohod ter naj kaj moramo biti še posebej pozorni med pohodništvom v času COVID-2019, vam predstavlja dr. Tadej Debevec.
Pohodništvo: dobra priprava je (edina) prava pot do uspeha
Preberite več
17mar.

Tudi dnevna soba je lahko telovadnica

Marjeta Kovač | Telesna dejavnost, Minuta za zdravje
Kako lahko v domači dnevni sobi izvedemo učinkovito vadbo, vam predstavlja Mihael, ki je pripravil serijo video posnetkov z vodeno vadbo.
Tudi dnevna soba je lahko telovadnica
Preberite več
17mar.

Vadba na delovnem mestu

Marjeta Kovač | Telesna dejavnost, Minuta za zdravje, Sedenje
V sodelovanju z Ministrstvom za obrambo vam predstavljamo sklop vaj, s katerimi učinkovito prekinete dolgotrajno sedenje in so primerne tudi v obdobju, ko veliko časa preživimo doma. Vzemite si nekaj minut časa in se razgibajte skupaj s Tino Čarman in Luko Janežičem.
Vadba na delovnem mestu
Preberite več
16mar.

Priporočila o telesni dejavnosti v času širjenja korona virusa

Gregor Jurak | Telesna dejavnost, COVID-19
Tudi v času širjenja korona virusa je pomembno, da smo vsakodnevno telesno dejavni. Pri tem pa moramo upoštevati tudi priporočila za preprečevanje širjenja bolezni, ki smo jih pripravili za vas.
Priporočila o telesni dejavnosti v času širjenja korona virusa
Preberite več
16mar.

Dejavni gibalni odmor v domačem okolju

Gregor Jurak | Gibljivost, Moč, Telesna dejavnost, Minuta za zdravje
Predstavljamo vam sklop razteznih in krepilnih vaj, ki so primerne za izvajanje dejavnega gibalnega odmora v udobju lastnega doma.
Dejavni gibalni odmor v domačem okolju
Preberite več
12sep.

Otrok naj gre v šolo peš ali s kolesom

Gregor Jurak | Telesna dejavnost
Če peljete otroka v šolo z avtom, mu zgolj škodite, saj to slabo vpliva na njegovo zdravje, pa tudi na njegove kasnejše gibalne navade. Če ga želite spremiti v šolo, si raje vzemite čas in se sprehodite ali odkolesarite z njim v šolo.
Otrok naj gre v šolo peš ali s kolesom
Preberite več
25apr.

Pri kateri gibalni dejavnosti porabimo največ energije?

Vedrana Sember | Gibalni razvoj, Sedenje , Spanje, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesna zmogljivost, Telesni razvoj
Ste kdaj razmišljali, koliko energije porabite v istem času pri različnih gibalnih dejavnostih, npr. pri pomivanju posode in pohodu na bližnji hrib? Mogoče ste kaj slišali ali prebrali na to temo in zaznali izraz MET. Ali veste kaj to pomeni? Če vas zanimajo odgovori na ta vprašanja, si preberite naslednji prispevek.
Preberite več
Stran 8 od 11 Prva 67[8]910 Zadnja

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač
Tehnični urednici: asist. Kaja Meh in doc. dr. Jerneja Premelč

Izdajo te publikacije sta omogočila sofinanciranje Fundacije za šport in Javne agencije za raziskovalno dejavnost Republike Slovenije.