ENG | SLO
Moj SLOfit
X
11nov.

Pripomočki, ki olajšajo učenje plavalnih tehnik in izboljšajo učinkovitost plavanja

Nika Bezjak | Plavanje, Športna oprema in pripomočki
Didaktični pripomočki, kot so plavalna deska, plovec, plavutke in lopatke, imajo ključno vlogo pri poučevanju začetnikov. Omogočajo osredotočeno vadbo posameznih elementov plavalnih tehnik, kot so udarci, zaveslaji in dihanje, ter izboljšujejo občutek za gibanje v vodi. Poleg tega prispevajo k razvoju moči in koordinacije ter povečajo učinkovitost vadbe, kar je pomembno tako pri začetnem učenju kot pri nadaljnji plavalni vadbi.
Pripomočki, ki olajšajo učenje plavalnih tehnik in izboljšajo učinkovitost plavanja
Preberite več
11nov.

Rokavčki in obroči opogumijo otroke, a pot do plavalca je še dolga

Nika Bezjak | Plavanje, Športna oprema in pripomočki
Se še spomnite, kako ste se odpravili na morje in ste avto obložili z napihljivimi pripomočki in igračami za svoje nadobudneže? Čofotanje s plovnimi pripomočki je lažje in bolj sproščeno (predvsem za zaskrbljene starše). Odgovor, ali lahko te pripomočke uporabimo tudi za poučevanje plavanja, pa bo ponudil ta Slofit nasvet.
Rokavčki in obroči opogumijo otroke, a pot do plavalca je še dolga
Preberite več
11nov.

Didaktični pripomočki, ki plavalnim začetnikom olajšajo potop glave

Nika Bezjak | Plavanje, Športna oprema in pripomočki
Učenčevo spoznanje, da ga voda nosi, ko leži na gladini in sproščeno diha, je eden ključnih trenutkov prilagajanja na vodo. To lahko doseže, ko sproščeno potopi glavo. Maska, plavalna očala in dihalka so didaktični pripomočki, ki mu to olajšajo. V prispevku podrobneje analiziramo njihov učinek za učinkovitejše prilagajanje na vodo.
Didaktični pripomočki, ki plavalnim začetnikom olajšajo potop glave
Preberite več
11nov.

Spretnosti z različnimi barvnimi kockami, obroči in klobučki

Nika Bezjak | Cicido in Ciciban, Gibalni razvoj, Koordinacija, Natančnost
Otroci začnejo že zgodaj zaznavati barve, nekje pri treh letih pa tudi ločijo posamezne barve med seboj. Tudi poznavanje barv lahko utrjujemo z gibalnimi nalogami, ki jih izvajamo z rokami in nogami. Pri tem potrebujemo pisane rutice, barvne kocke, obroče in klobučke, pa tudi selotejp pride prav.
Spretnosti z različnimi barvnimi kockami, obroči in klobučki
Preberite več
11nov.

Kaj morajo vedeti starši ob obisku vadbe v vodi z dojenčki in malčki?

Nika Bezjak | Gibalni razvoj, Plavanje
V Sloveniji poteka pod okriljem Plavalne zveze Slovenije že uveljavljen program plavanja dojenčkov in malčkov, ki ga vodijo posebej usposobljeni učitelji plavanja. Starši, ki se šele odločajo za vključitev v tečaj vadbe v vodi za dojenčke ali malčke, imajo številna vprašanja, na katera bomo odgovorili v tem prispevku.
Kaj morajo vedeti starši ob obisku vadbe v vodi z dojenčki in malčki?
Preberite več
07nov.

S pripomočki lahko otrokom olajšamo prilagajanje na vodo

Nika Bezjak | Plavanje, Športna oprema in pripomočki
Učenje plavanja temelji na postopnem prilagajanju posameznika na vodno okolje in pridobivanju novih gibalnih spretnosti. Pri tem si učitelji, pa tudi starši pomagajo z uporabo različnih pripomočkov. V prispevku podrobneje analiziramo vlogo pripomočkov za učinkovitejšo prilagajanje na vodo.
S pripomočki lahko otrokom olajšamo prilagajanje na vodo
Preberite več
03nov.

Igra ogledalo ponuja veliko različic

Nika Bezjak | Cicido in Ciciban
Posnemanje gibanja drugih ali lastno ustvarjanje sta vedno zanimivi nalogi za otroke. Če dodamo še pisane krede, s katerimi otroci sami ustvarijo pogoje za igro, ali pa plastična stopala in obročke, je zabava zagotovljena. Igra ogledalo ima lahko veliko različic, otroke pa spodbudimo, da jih ustvarijo sami. Nekaj idej ponujamo v tem prispevku.
Igra ogledalo ponuja veliko različic
Preberite več
03nov.

Dolga kolebnica

Nika Bezjak | Cicido in Ciciban
Vsi poznate kolebnico, saj jo številni imate doma. Kaj pa dolga kolebnica? Vprašajte babico ali dedka, če se še spomnita skakanja in pretekanja med vrtečo kolebnico. V prispevku ponujamo nekaj nalog, ki jih lahko izvedete z dolgo kolebnico.
Dolga kolebnica
Preberite več
30okt.

Akrobatski rokenrol – intenzivnost, zabava in sproščenost pri uri športa

Nika Bezjak | Ples, Športna vadba, Telesna dejavnost
Akrobatski rokenrol je dinamična in motivacijska oblika gibanja, priljubljena med mladimi in primerna za pouk športa/športne vzgoje. Prispevek je namenjen učiteljem, ki želijo pri otrocih in mladostnikih spodbujati koordinacijo, moč, ritem ter sodelovanje, jih naučiti osnovne tehnične prvine, ki jih prilagodijo starosti in sposobnostim učencev, ob tem pa zagotoviti varno izvedbo.
Akrobatski rokenrol – intenzivnost, zabava in sproščenost pri uri športa
Preberite več
30okt.

Ples kot vaja za možgane: gibanje, ki zdravi spomin in ohranja kognitivno mladost

Nika Bezjak | Odrasli, Ples, Športna vadba, Telesna dejavnost
Ples je več kot gibanje – je celostna vadba za telo, um in čustva. Medtem ko koraki sledijo ritmu glasbe, možgani usklajujejo gibanje, pozornost, spomin in učenje, kar spodbuja njihovo plastičnost in vitalnost. Raziskovalci dokazujejo, da redna plesna dejavnost izboljšuje telesno zmogljivost ter pomaga ohranjati spomin in kognitivno mladost v starosti.
Ples kot vaja za možgane: gibanje, ki zdravi spomin in ohranja kognitivno mladost
Preberite več
Stran 8 od 39 Prva 67[8]910 Zadnja

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač
Tehnični urednici: Urška Kereži in Nika Bezjak

Izdajo te publikacije sta omogočila sofinanciranje Fundacije za šport in Javne agencije za znanstvenoraziskovalno in inovacijsko dejavnost Republike Slovenije.