SLOfit nasvet | SLOfit

ENG | SLO

Sledite nam:

03mar.

Labirint z žogo za razvijanje prostorske orientacije

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Koordinacija, Cicido in Ciciban, Preciznost

Labirint je zaleten blodnjak, ki ima enega ali več vhodov in le en izhod. Naredite ga lahko sami s širšim lepilnim trakom na tleh stanovanja ali zunaj s kredo na asfaltni površini. Ročaj metle pa je pripomoček, s katerim bo otrok kotalil žogo skozi zapletene poti labirinta. Pri tem bo izboljševal svojo spretnost rokovanja z dvema pripomočkoma in razvijal prostorsko orientacijo, natančnost, pozornost in vztrajnost.

Labirint z žogo za razvijanje prostorske orientacije

Preberite več

15feb.

Kako naj se lotim izboljšanja svoje mišične moči?

Gregor Jurak | Moč

V okviru evropskega projekta FitBack smo med drugim razvili gradivi za spodbujanje gibalne pismenosti otrok in mladostnikov. Predstavljamo infografiko, ki mladostniku predstavlja, kako pristopiti k razvoju njegove mišične moči. Informacije so seveda koristne tudi za odrasle.

Kako naj se lotim izboljšanja svoje mišične moči?

Preberite več

19jan.

Popestritev splošne kondicijske priprave

Gregor Jurak | Koordinacija, Preciznost

V prispevku predstavljava dva načina popestritve kondicijske priprave za otroke med 8. in 12. letom starosti. Prva naloga, pri kateri gre za medpredmetno povezavo z matematiko, je primerna za popestritev učenja računanja. Druga naloga pa preoblikuje biatlon v novo dejavnost. Predstavljene dejavnosti lahko izvajamo v šoli, šoli v naravi ali pa v prostem času. Najbolje jih je izvajati kar zunaj.

Popestritev splošne kondicijske priprave

Preberite več

19dec.

Plezalni poligon za Tarzane v domači dnevni sobi

Marjeta Kovač | Športna oprema in pripomočki, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban

Domačo dnevno sobo lahko z dvema zankama in različnimi plezali spremenimo v pravi plezalni poligon. Kako ga oblikujemo in na kaj naj bodo otroci pozorni, da bo plezanje varno zanje in tudi za pohištvo ter morebitne dekoracije dnevne sobe, je nazorno predstavljeno v spodnjem slikopisu.

Plezalni poligon za Tarzane v domači dnevni sobi

Preberite več

19dec.

Plezalna igralnica za najmlajše v domači dnevni sobi

Marjeta Kovač | Športna oprema in pripomočki, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban

V razmaku 80 centimetrov zvrtajte v strop dve luknji in vanju namestite dve zanki, na kateri obesite različna igrala. Za najmlajše sta najprimernejša plezalni stolp in plezalna (mornarska) lestev. Kaj vse zanimivega lahko počne že predšolski otrok na plezalih v dnevni sobi, nazorno predstavlja.

Plezalna igralnica za najmlajše v domači dnevni sobi

Preberite več

19dec.

Klubska mizica ali plezalni poligon v dnevni sobi? Odgovor je preprost - plezala!

Marjeta Kovač | Športna oprema in pripomočki, Telesna zmogljivost, Telesni razvoj, Cicido in Ciciban

Kaj pomenita dve luknji, zvrtani v strop dnevne sobe in dve vpeti zanki, ki omogočata pripenjanje različnih plezal? Za otroka ogromno, gotovo pa bistveno več kot klubska mizica, ki nam največkrat služi za to, da nanjo položimo noge, ko gledamo televizijo.

Klubska mizica ali plezalni poligon v dnevni sobi? Odgovor je preprost - plezala!

Preberite več

12dec.

Zimsko veselje

Marjeta Kovač | Preciznost, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban

Zima nam omogoča ukvarjanje z dejavnostmi, ki so prilagojene prav njenim značilnostim - nizkim temperaturam in snežni odeji. Sneg nam omogoča oblikovanje snežakov, iglujev, kepanje, sankanje, smučnje. Le izkoristite ga, saj je snežnih dni zaradi globalnega segrevanja čedalje manj.

Preberite več

01dec.

Učenje osnovnih ergonomskih pristopov v zdravstveni negi pri športni vzgoji

Gregor Jurak | Moč, Telesna dejavnost, Učiteljeva kariera

Športna vzgoja v srednji šoli mora pripraviti dijake tudi na prihodnje poklicne obremenitve. To je še posebej pomembno za srednje strokovne in poklicne srednješolske programe. Predstavljamo prispevek o vsebinah ergonomije v zdravstveni negi, ki jih izvaja športna pedagoginja Jasmina Mauko Dimovski na Srednji zdravstveni šoli Ljubljana.

Učenje osnovnih ergonomskih pristopov v zdravstveni negi pri športni vzgoji

Preberite več

28nov.

Usvajanje gibalnih spretnosti z žogo

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna oprema in pripomočki, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesni razvoj, Cicido in Ciciban

Otroci usvajajo gibalne spretnosti z žogo v različnih fazah gibalnega razvoja. Ob tem razvijajo tudi svoje gibalne sposobnosti, situacijsko mišljenje, pozornost in razumevanje spoštovanja pravil. Najbolje je, da se otrok uči novih gibalnih vzorcev, kjer gibanje izvaja z enim ali več pripomočki (žogo, loparjem, kiji, palicami …), ob reševanju gibalnih izzivov.

Preberite več

25nov.

Tri v vrsto - poznana igra v gibalni različici

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban

Katarina Bizjak Slanič, profesorica športne vzgoje, je za bralce revije Ciciban pripravila prispevek o igri, ki jo vsi poznamo, a jo običajno igramo z listom papirja in svinčnikom. Igro je »preoblekla« v gibalno različico, pri tem pa svetuje uporabo najrazličnejših pripomočkov. V zimskem času pa se lahko na podoben način igramo tudi kar v večji dnevni sobi ali na zasneženem travniku.