ENG | SLO
Moj SLOfit
X
Arhiv po kategoriji: Telesna dejavnostNazaj
22jan.

Opisna orientacija med igrali v parkih Tivoli in Kodeljevo

Nika Bezjak | Telesna dejavnost, Vzdržljivost
Študentki Iva in Hanah sta na osnovi izhodišč iz literature in koncepta opisne orientacije v parku Tivoli, ki ga je pripravila učiteljica Nevenka Dolenc iz osnovne šole Trnovo, pripravili predlog tovrstne orientacije v parku Kodeljevo. Prispevek tako predstavlja zamisli za izvedbo orientacije v teh dveh ljubljanskih parkih za učence prvega triletja.
Opisna orientacija med igrali v parkih Tivoli in Kodeljevo
Preberite več
15jan.

Kako se v starosti izogniti padcem?

Nika Bezjak | Odrasli, Ravnotežje, Telesna dejavnost
Padci predstavljajo pogost razlog za poškodbe, predvsem pri starejših. Študentka Ema predstavlja preprost sklop vaj za zmanjševanje tveganja pred padci.
Kako se v starosti izogniti padcem?
Preberite več
15jan.

Vadba za moč z elastiko na otokih športa

Nika Bezjak | Moč, Otok športa, Športna vadba, Telesna dejavnost, Odrasli
Študenta Emanuel in Luka predstavljata vadbo z elastiko na otokih športa, ki omogoča krepitev telesa na prilagodljiv in dinamičen način, primeren za vse stopnje telesne zmogljivosti.
Vadba za moč z elastiko na otokih športa
Preberite več
10jan.

Vadba za starše na otroškem igrišču

Nika Bezjak | Otok športa, Športna vadba, Telesna dejavnost, Odrasli
Čas, ki ga starši preživijo z otrokom na igrišču, je odlična priložnost za gibanje, ne samo otroka, ampak tudi starša. Študenta Tara in Jakob vas vabita, da si ogledate gibalne naloge, ki jih lahko izvajate na otroškem igrišču. S tem boste dober zgled svojemu otroku, da bo lahko sam oblikoval gibalno dejaven življenjski slog.
Vadba za starše na otroškem igrišču
Preberite več
18dec.

Vadba moči na otoku športa ob Kamniški Bistrici

Nika Bezjak | Moč, Otok športa, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesna zmogljivost
Otoki športa z ustreznim telovadnim orodjem nam omogočajo kakovostno vadbo za vsak žep. Le še pravilne izvedbe nalog, primernih naši trenutni telesni zmogljivosti, se moramo naučiti. Na primeru telovadnih orodij otoka športa ob reki Kamniška Bistrica v Domžalah sta študenta Žan in Žiga pripravila prikaz sklopa vaj za moč s poudarkom na pravilni tehniki, stopnjah težavnosti in obremenjenih mišičnih skupinah.
Vadba moči na otoku športa ob Kamniški Bistrici
Preberite več
12dec.

ŠPORT – revija za teoretična in praktična vprašanja športa bo odslej prosto dostopna vsem

Nika Bezjak | Športna vadba, Športne poškodbe, Telesna dejavnost, Telesna zmogljivost
Revija ŠPORT predstavlja s svojo 72-letno tradicijo osrednjo strokovno in znanstveno revijo na področju športa. Od letošnjega leta so v Digitalni knjižnici Slovenije že prosto dostopni članki zadnjih osemnajstih letnikov revije, od naslednjega leta pa bo revija izhajala le še v elektronski obliki in bo prav tako prosto dostopno vsem zainteresiranim bralcem.
ŠPORT – revija za teoretična in praktična vprašanja športa bo odslej prosto dostopna vsem
Preberite več
13nov.

Priporočila za 24-urno gibalno vedenje otrok in mladine

Nika Bezjak | Sedenje , Spanje, Športna vadba, Telesna dejavnost
Kanadski raziskovalci so prvi pripravili smernice za 24-urno gibalno vedenje (24-UGV) otrok in mladine, ki jih predstavljamo v tem prispevku. Navajamo pa tudi številne slovenske dokumente s spodbudami za čim bolj ustrezno gibalno vedenje otrok in mladostnikov.
Priporočila za 24-urno gibalno vedenje otrok in mladine
Preberite več
28okt.

Poznavanje sporočil, ki jih posredujejo kopališki znaki, pomembno vpliva na varnost obiskovalcev kopališč

Nika Bezjak | Telesna dejavnost, Plavanje
Vsako kopališče mora biti opremljeno s predpisanimi kopališkimi znaki za nevarnosti in obveznosti, prepovedi ter opozorila oziroma obvestila, ki jih morajo upoštevati obiskovalci kopališča.
Poznavanje sporočil, ki jih posredujejo kopališki znaki, pomembno vpliva na varnost obiskovalcev kopališč
Preberite več
25okt.

Rolkanje za male noge

Nika Bezjak | Ravnotežje, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban
Rolkanje je ena od bolj tveganih športnih dejavnosti, a nudi rolkarju veliko adrenalinskega užitka, če dobro obvlada vožnjo na rolki in različne trike. Ker je možnost padca tako za začetnika kot izurjenega rolkarja kar precejšnja, se moramo obvezno zavarovati z zaščitno opremo, rolkarske spretnosti pa usvajamo zelo postopno
Rolkanje za male noge
Preberite več
22okt.

Video učni pripomoček za poučevanje plesa

Nika Bezjak | Gibalni razvoj, Telesna dejavnost, Ples
Ob izdaji novega Video učnega pripomočka za poučevanje plesa izr. prof. Petra Zaletel z Univerze v Ljubljani navaja: "Ples združuje. Ples osvobaja. Ples nam nudi samospoznavanje, empatijo, občutek za sočloveka, komunikacijo, odpira naše čutne zaznave in izraze, krepi našo estetsko komponento. Je nepogrešljiv del gibalne in kulturne vzgoje posameznika."
Video učni pripomoček za poučevanje plesa
Preberite več
Stran 2 od 14 Prva 1[2]345 Zadnja

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač
Tehnični urednici: asist. Kaja Meh in doc. dr. Jerneja Premelč

Izdajo te publikacije sta omogočila sofinanciranje Fundacije za šport in Javne agencije za znanstvenoraziskovalno in inovacijsko dejavnost Republike Slovenije.