Po daljši hoji in zanimivem izletu so se vsi družinski člani srečno in varno vrnili v dolino. Pot nazaj se je vlekla, utrujenost je upočasnila korake. Po nekaj urah bivanja v naravi so dospeli do svojega avtomobila. Čim prej bi vsi skupaj radi sezuli pregreta planinska obuvala in se zleknili na domačem kavču. Res so si zaslužil lenoben in zaslužen počitek, čakal pa jih je tudi razmislek o minulem izletu.

Hura, gremo na izlet! Vremenska napoved je ugodna, temperatura ozračja je primerna za hojo in lažje napore, zahtevnost poti je ustrezna, izbrani cilj pa ravno prav daleč ter ravno prav zanimiv za obiskovalce. Jutri zjutraj bo treba malo prej vstati, ampak v zraku je pričakovanje in nekaj novega. Oprema in pripomočki so pripravljeni, pohodni čevlji so zloženi v predsobi, malice, nesladkane pijače ter priboljškov za počitke ne bo zmanjkalo. Obeta se zanimiv, živahen in pester dan v hribih.

Pri načrtovanju družinskega izleta si morajo odrasli zastaviti več vprašanj: kdo bo šel na izlet, kam se bodo odpravili, kakšno bo vreme in razmere na poti, kako bodo spodbujali otroke pri naporih ter pri reševanju problemov, kaj bodo nesli s sabo, kako bodo na izletu opremljeni, kaj jih lahko preseneti. Pri tem mora biti v ospredju razmisleka otrok, saj gredo z otrokom (otroki) in ne on (oni) z njimi. Nasvete o tem ponuja ta prispevek.

Pohodništvo je imenitna dejavnost, primerna za vse družinske člane. Večina slovenskih staršev in skrbnikov ve, zakaj naj bi se z otroki odpravili na izlet. Vseeno pa bomo v tem prispevku z več vidikov osvetlili pomen družinske hoje v hribe.

Verjetno vsi prebivalci Slovenije poznamo gorečega borca za slovenstvo Jakoba Aljaža, ki je za en goldinar kupil vrh Triglava in tam postavil znameniti Aljažev stolp. Replika stolpa stoji pred njegovo rojstno hišo v Zavrhu pod Šmarno goro, preurejena hiša pa vabi na ogled vse šmarnogorske obiskovalce. Z njenim obiskom lahko šole povežejo tudi kulturni in/ali športni dan.

Ena od kulturnih poti je tudi Jurčičeva pot. Po njej je vsako leto v začetku marca organiziran pohod. Pot ima krajšo in nekoliko daljšo različico. Če se nanjo odpravite sami, jo lahko razdelite na dva ali tri obiske ter si oglejte še druge zanimivosti dežele literarnega lika Desetega brata, kot so mestno jedro Višnje gore, Hišo kranjske čebele, Jurčičevo domačiji in izvir reke Krke ter Krško jamo.

Slovenija ima številne tematske poti, med njimi so tudi kulturne, posvečene pesnikom in pisateljem ali njihovim literarnim junakom. Ob bližajočem kulturnem prazniku vas vabimo na katero od njih. Nekatere so krajše, druge daljše. Izberite takšno, ki je primerna za vas glede na leta in telesno zmogljivost. Mogoče vas bo zamikalo, da obiščete še katero.

V vsakršnem vremenu naj bodo otroci čim več časa zunaj v naravi. Pomembno je, da so primerno obuti. Pomlad nas vabi na travnike in v gozd, ob potoke, reke in morsko obalo, pa tudi v gore. Z dobro obutvijo bodo otrokove noge ostale suhe, potep pa bo zanj zanimivo doživetje. Ob tem naj otrok opazuje naravo, saj jo bo le tako spoznal in spoštoval.

Ko se odpravimo v gore, moramo spoštovati kar nekaj pomembnih pravil glede opreme, telesne priprave, vremena in varnosti. V gorah pa je pomembno, da se tudi primerno obnašamo in spoštujemo gorniški bonton.

Hoja je osnovni način premikanja človeka. Ko otroci shodijo, začnejo hitreje odkrivati svet okoli sebe. Hoja postane zanje samoumevna. Med hojo lahko spoznavajo naravo in se jo naučijo spoštovati. Kako se lotite hoje z otroki na igriv način, je Katarina Bizjak Slanič, profesorica športne vzgoje, predstavila bralcem Cicidoja in SLOfit nasveta.