ENG | SLO
Moj SLOfit
X
Arhiv po kategoriji: Cicido in CicibanNazaj
25okt.

Kako začeti z rolkanjem

Nika Bezjak | Gibalni razvoj, Ravnotežje, Cicido in Ciciban
Rolkanje je bilo uvrščeno kot olimpijski šport prvič na poletnih olimpijskih igrah 2020 v Tokiu, ki so sicer zaradi pandemije COVID-19 potekale leto kasneje (2021). Vključuje ulično rolkanje in rolkanje po ovalnem poligonu. Pot do mojstrstva pa je dolga, zato mlade najprej naučimo varne vožnje z rolko.
Kako začeti z rolkanjem
Preberite več
25okt.

Rolkanje za male noge

Nika Bezjak | Ravnotežje, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban
Rolkanje je ena od bolj tveganih športnih dejavnosti, a nudi rolkarju veliko adrenalinskega užitka, če dobro obvlada vožnjo na rolki in različne trike. Ker je možnost padca tako za začetnika kot izurjenega rolkarja kar precejšnja, se moramo obvezno zavarovati z zaščitno opremo, rolkarske spretnosti pa usvajamo zelo postopno
Rolkanje za male noge
Preberite več
16okt.

Kaj je tvegana igra

Nadja Černe | Cicido in Ciciban, Gibalni razvoj, Telesna dejavnost, Igre, Moč, Ravnotežje
Kanadsko pediatrično združenje in njihov Odbor za preprečevanje poškodb je pripravil smernice za zdrav otrokov razvoj s tvegano igro v zunanjem okolju. V prispevku predstavljamo definicijo tvegane igre, njihove klasifikacije in nekaj primerov pustolovščin v gozdu, ki vključujejo tudi dejavnike tveganja.
Kaj je tvegana igra
Preberite več
08okt.

Vragolije v gozdu naj prinašajo tudi tvegano igro

| Gibalni razvoj, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban
Razburljive in vznemirljive oblike proste igre, ki vključujejo negotovost izida in pri katerih obstaja možnosti telesne poškodbe, imenujemo tvegane igre. Pri tem ima izraz "tveganje" pozitivni naboj, saj zaznava tveganja predstavlja priložnost za otrokov osebnostni razvoj. V prispevku predstavljamo nekaj tveganih vragolij v gozdu, naši največji telovadnici.
Vragolije v gozdu naj prinašajo tudi tvegano igro
Preberite več
29jul.

Še ena spretna hobotnica za nekoliko starejše otroke

| Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban
Za starejše otroke lahko izdelamo hobotnico, igra z njo pa je lahko zaradi njihovih bolj razvitih sposobnosti in že naučenih spretnosti veliko bolj dinamična. Uprizorimo lahko dinamične tekalne igre s hobotnico, preskoke hobotnice ali preskoke lovk z akrobatskimi spretnostmi.
Še ena spretna hobotnica za nekoliko starejše otroke
Preberite več
22jul.

Spretna hobotnica

| Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban
Poletne počitnice večina otrok preživi ob morju. V plitvinah ob preobljudenih plažah hobotnice sicer ne bodo videli, lahko pa jo naredite skupaj z otroki in tako popestrite njihovo gibalno dejavnost. Že samo izdelovanje hobotnice skupaj z otroki ima poseben čar, še več pa pomeni skupna igra s hobotnico.
Spretna hobotnica
Preberite več
03jul.

Natančni in dolgi meti

| Gibalni razvoj, Športna oprema in pripomočki, Športna vadba, Cicido in Ciciban
Meti spadajo med najpogosteje uporabljene gibalne vzorce, ki jih otroci vključujejo v svojo spontano igro. Za splošno uspešnost je pri njihovi izvedbi treba biti pozoren na izvedbo koraka naprej z nasprotno nogo, zasuka trupa okoli navpične osi in rahlega predklona v nasprotno stran, krožno gibanje dejavne roke v smeri navzdol in nazaj ter zaporedno vključevanje mišic. Za otroka pa je najpomembnejše, kako dolg in/ali natančen je met.
Natančni in dolgi meti
Preberite več
26jun.

Z raketo na vrh piramide

| Gibalni razvoj, Športna oprema in pripomočki, Telesna dejavnost, Cicido in Ciciban
Med socialne dejavnike, ki vplivajo na otrokovo gibalno dejavnost, uvrščamo tudi fizično okolje (dvorišča, gozd, igralnice, zunanja, igrišča, telovadnice), igre in igralne ter športne pripomočke. Te lahko tudi preoblikujemo in iz žoge naredimo raketo. Tako postane usvajanje metov še zanimivejše.
Z raketo na vrh piramide
Preberite več
29maj

Kako s plezalnim poligonom pripraviti učence za planinski športni dan

| Telesna zmogljivost, Učiteljeva kariera, Cicido in Ciciban, Moč
Predstavljamo zanimiv plezalni poligon, ki ga lahko uporabijo učitelji športa kot pripravo otrok za planinski športni dan, posebej če ta vključuje tudi kakšno plezalno dogodivščino. Plezalni poligon lahko otežimo tudi tako, da učenci premagujejo plezalne ovire z dodatno obremenitvijo in tako krepijo mišičje celotnega telesa.
Kako s plezalnim poligonom pripraviti učence za planinski športni dan
Preberite več
13maj

Plezalni poligon na letveniku za najmlajše

| Gibljivost, Koordinacija, Moč, Cicido in Ciciban
Že vrsto let se stroka ukvarja z vprašanjem, kako rešiti problem velikega upada moči rok in ramenskega obroča otrok. Veliko število otrok ni več sposobnih splezati po žrdi in vrvi do prečnice, na kateri sta pritrjeni. Zato moramo v vadbo vključevati čim več plezanja. Predstavljamo zanimiv plezalni poligon, ki krepi zgornji del telesa in razvija koordinacijo gibanja ter gibljivost. Letvenik pa si lahko kupite tudi za domačo uporabo.
Plezalni poligon na letveniku za najmlajše
Preberite več
Stran 3 od 9 Prva 12[3]45 Zadnja

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač
Tehnični urednici: asist. Kaja Meh in doc. dr. Jerneja Premelč

Izdajo te publikacije sta omogočila sofinanciranje Fundacije za šport in Javne agencije za znanstvenoraziskovalno in inovacijsko dejavnost Republike Slovenije.