ENG | SLO
Moj SLOfit
X
23okt.

Samostojni malčki – plavalci

Nika Bezjak | Gibalni razvoj, Plavanje
Otroci, starejši od štirih let, se v Fredovem programu učenja plavanja prvič vključijo v plavalno vadbo brez prisotnosti staršev. Vadba je še vedno igriva, vendar bolj strukturirana, osredotoča se na tehniko plavanja in varnost. Končni cilj je, da otrok samostojno in pravilno koordinirano plava brez pripomočkov.
Samostojni malčki – plavalci
Preberite več
23okt.

Mali plavalci, velike dogodivščine!

Nika Bezjak | Gibalni razvoj, Plavanje
Plavanje malčkov razdelimo v tri starostne skupine, pristop s Fredovimi plavalnimi obroči pa zagotavlja primerno hitrost napredovanja. V prispevku predstavljamo značilnosti različnih Fredovih plavalnih obročev in vadbo prvih dveh starostnih skupin, to je vadbo malčkov v vodi s starši.
Mali plavalci, velike dogodivščine!
Preberite več
21okt.

Značilnosti in potek poučevanja dunajskega ali hitrega valčka

Nika Bezjak | Ples
Dunajski (hitri) valček je standardni ples, ki ga plešemo v tričetrtinskem ritmu in v dokaj hitrem tempu. Za razvoj ritmičnosti je pomembno, da poleg večine plesov, ki so v štiričetrtinskem ritmu, učenci usvojijo tudi ples v tričetrtinskem ritmu, ki je ljudem nekoliko nenaraven in se ga moramo naučiti. V prispevku predstavljamo značilnosti plesa in podajamo napotke za uspešno poučevanje.
Značilnosti in potek poučevanja dunajskega ali hitrega valčka
Preberite več
16okt.

Napotki za poučevanje počasnega fokstrota in quickstepa

Nika Bezjak | Ples
V prispevku Značilnosti in potek poučevanja počasnega in hitrega fokstrota smo predstavili njune glavne značilnosti in osnovne plesne figure, v pričujočem prispevku pa želimo podati še dodatne specialno-didaktične napotke za učiteljevo uspešno poučevanje obeh plesov.
Napotki za poučevanje počasnega fokstrota in quickstepa
Preberite več
15okt.

Značilnosti in potek poučevanja počasnega in hitrega fokstrota

Nika Bezjak | Ples
Počasni (koračni) in hitri fokstrot (quickstep) sta podobna plesa, saj ju plešemo v enakem ritmu, a v različnem tempu. V šoli ju učitelji poučujejo med prvimi družabnimi plesi. V prispevku predstavljamo značilnosti in potek poučevanja obeh plesov, v naslednjem nasvetu pa bomo predstavili še specialno-didaktične napotke za uspešno poučevanje.
Značilnosti in potek poučevanja počasnega in hitrega fokstrota
Preberite več
13okt.

Ponovno predstavljamo ples kot celostno vadbo za izboljšanje telesne zmogljivosti

Nika Bezjak | Ples, Telesna zmogljivost
V zadnjih desetletjih raziskovalci potrjujejo, da lahko z vadbo plesa učinkovito izboljšujemo telesno zmogljivost. Redna vadba različnih plesnih zvrsti ne vpliva le na estetski izraz, temveč ima pomembne pozitivne učinke na vse ključne sestavine telesne zmogljivosti – srčno-dihalno vzdržljivost, mišično moč, koordinacijo, ravnotežje, gibljivost in telesno sestavo.
Ponovno predstavljamo ples kot celostno vadbo za izboljšanje telesne zmogljivosti
Preberite več
08okt.

Še drugi načini razvrščanja plesov v različne skupine

Nika Bezjak | Ples
V članku Plese lahko razvrščamo v različne skupine, najbolj preprosta pa je razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja smo predstavili eno od razvrstitev plesov, v tem prispevku pa prikazujemo še druge razvrstitve glede na naravo plesnih zvrsti, kulturno-zgodovinski izvor, izobraževalno obliko in funkcijo.
Še drugi načini razvrščanja plesov v različne skupine
Preberite več
07okt.

Kako umiriti najmlajše pred spanjem

Nika Bezjak |
Spanje je pomemben del otrokovega 24-urnega gibalnega vedenja. V prispevku navajamo ameriška priporočila glede trajanja spanja otrok do 12. leta starosti in priporočila Nacionalnega inštituta za javno zdravje glede spalnih navad ter praktičen primer spalne rutine za predšolske otroke.
Kako umiriti najmlajše pred spanjem
Preberite več
06okt.

Plese lahko razvrščamo v različne skupine, najbolj preprosta pa je razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja

Nika Bezjak | Ples
Poznamo številne plesne zvrsti, ki jih zaradi lažjega prepoznavanja razvrščamo po določenih značilnostih v skupine in podskupine. To nam omogoča večjo sistematičnost pri preučevanju in poučevanju plesa, specializacijo plesnih učiteljev in plesalcev. V tem prispevku podrobneje predstavljamo razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja.
Plese lahko razvrščamo v različne skupine, najbolj preprosta pa je razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja
Preberite več
08sep.

Zapleteni skoki za najmlajše

Nika Bezjak | Cicido in Ciciban, Koordinacija, Moč
Skakanje je pogosto uporabljena spretnost v številnih športih. V športih, kot so atletika, gimnastika, košarka, odbojka, smučarski skoki, lahko vidite izjemne načine skakanja. Vsakega skoka pa se moramo naučiti. Sonožni skok je za otroka zahtevnejši od skoka z enonožnim odrivom, a ko ga otrok obvlada, se lahko loti zapletenejših skokov, ki jih predstavljamo v tem prispevku.
Zapleteni skoki za najmlajše
Preberite več
Stran 3 od 33 Prva 12[3]45 Zadnja

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač
Tehnični urednici: asist. Kaja Meh in doc. dr. Jerneja Premelč

Izdajo te publikacije sta omogočila sofinanciranje Fundacije za šport in Javne agencije za znanstvenoraziskovalno in inovacijsko dejavnost Republike Slovenije.