Športna vadba - SLOfit nasvet

Arhiv po kategoriji: Športna vadbaNazaj

16jun.

Zakaj je tako pomembno, da se otrok oz. mladostnik čim več giba?

Gregor Jurak | Gibalni razvoj, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesna zmogljivost, Telesni razvoj, Telesna masa

Greste ob prvi priložnosti z otrokom v naravo, na svež zrak in veliko dozo gibanja? Obiskuje vaš najstnik športne dejavnosti? Potem uspešno kljubujete dejstvu, da se današnji otroci in mladostniki vse manj spontano gibajo, in vsem posledicam, ki pritičejo zraven.

Zakaj je tako pomembno, da se otrok oz. mladostnik čim več giba?

Preberite več

15jun.

Športna vzgoja v ustreznem okolju naj bo dostopna vsem otrokom

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna oprema in pripomočki, Športna vadba, Športne poškodbe

Ker naj bi bilo kakovostno šolanje pravica vsakega otroka, je prav, da kot družba zagotovimo, da ima vsaka šola primerno športno dvorano, urejena zunanja igrišča in pripomočke, ki lahko pospešijo otrokov gibalni razvoj.

Športna vzgoja v ustreznem okolju naj bo dostopna vsem otrokom

Preberite več

15jun.

Telesna, gibalna ali športna dejavnost?

Gregor Jurak | Sedenje , Spanje, Športna vadba, Telesna dejavnost

Telesna in gibalna dejavnost sta sopomenki. Po drugi strani športna dejavnost označuje del gibalne dejavnosti, ki ima običajno največje koristi za otrokovo zdravje. Preberite, zakaj!

Preberite več

14jun.

Kako pomagati otroku, če mu pri športu ne gre?

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesni razvoj

Večini šolarjem so športniki vzor. Niso pa vsi taki. Nekateri ob športnih dejavnostih pravijo, ne znam, ne zmorem, nočem. Predstavljamo, kako jim lahko pomagate, da ne bi bili zaradi tega izločeni iz vrstniške igre.

Kako pomagati otroku, če mu pri športu ne gre?

Preberite več

14jun.

Športna vzgoja je najbolj priljubljen šolski predmet. Kaj pa, če jo šolar vseeno ne mara?

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesni razvoj

Športna vzgoja je zaradi svoje drugačnosti v primerjavi z drugimi šolskimi predmeti in otrokove potrebe po gibanju daleč najbolj priljubljen šolski predmet v osnovni in srednji šoli. Seveda pa so tudi otroci in mladostniki, ki jim ta predmet ni všeč. Največkrat so razlog negativne izkušnje.

Športna vzgoja je najbolj priljubljen šolski predmet. Kaj pa, če jo šolar vseeno ne mara?

Preberite več

12jun.

Kako naj starši zagotovijo varno igro otrok?

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna oprema in pripomočki, Športna vadba, Športne poškodbe, Telesna dejavnost

Starši običajno dandanes prepogosto opozarjajo otroke med njihovo igro na morebitne nevarnosti. Zaradi tega si otroci oblikujejo napačne predstave o gibanju in si postavijo samoomejitve. Opozarjamo, na kaj velja biti res pozoren pri njihovi igri z vidika njihove varnosti.

Kako naj starši zagotovijo varno igro otrok?

Preberite več

12jun.

Kako lahko starši sami pomagate otroku izboljšati telesno zmogljivost?

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna vadba, Gibljivost, Koordinacija, Moč, Preciznost, Ravnotežje, Telesna zmogljivost, Hitrost

Zelo dragoceno je, če se skupaj z otrokom ukvarjate s športom. Vaša vloga je predvsem: spodbujanje dejavnega preživljanja otrokovega prostega časa, otroka ne omejujte pri njegovem gibanju, omejite pa mu čas, ki ga preživi sede pred zasloni; po posvetu z otrokovim učiteljem športne vzgoje otroku omogočite, da je čim bolj gibalno dejaven, lahko tudi skupaj z vami.

Kako lahko starši sami pomagate otroku izboljšati telesno zmogljivost?

Preberite več

11jun.

Slovenske smernice za telesno udejstvovanje otrok in mladostnikov

Gregor Jurak | Gibalni razvoj, Gibljivost, Koordinacija, Moč, Preciznost, Ravnotežje, Športna vadba, Telesna dejavnost, Telesna zmogljivost, Telesni razvoj, Vzdržljivost

Telesna dejavnost ima številne ugodne učinke na zdravje otrok in mladostnikov, zato smo strokovnjaki s področja športa in medicine na podlagi raziskovalnih izsledkov pripravili slovenska priporočila za odmerjanje telesne dejavnosti otrok in mladostnikov, pri čemer pa je treba zaradi raznolikosti v gibalnem razvoju obliko in količino telesne dejavnosti prilagoditi vsakemu posamezniku.

Slovenske smernice za telesno udejstvovanje otrok in mladostnikov

Preberite več

09jun.

Med skrbjo za varnost in zdravo pametjo

Gregor Jurak | Športna oprema in pripomočki, Športna vadba, Športne poškodbe, Telesna dejavnost, Telesna zmogljivost, Telesni razvoj

Starši s svojimi pretiranimi zaščitniškimi praksami pogosto silijo učitelje in vodstva šol v ukrepe, ki dolgoročno škodijo otrokom. Dopustimo učiteljem, da naj dobro delajo svoje delo!

Preberite več

19okt.

Preprosto miganje

Marjeta Kovač | Gibalni razvoj, Športna vadba, Telesna dejavnost

Ob poplavi novih športov, stroškov za nakup pripomočkov in opreme zanje ter njihovega kopičenja v otrokovi sobi se je smiselno vprašati, kakšen je njihov namen in ali obstajajo tudi druge bolj preproste možnosti. Nekatere športne dejavnosti so pač zimzelene, njihov učinek pa blagodejen.