ENG | SLO
Moj SLOfit
X
Arhiv po kategoriji: PlesNazaj
30okt.

Akrobatski rokenrol – intenzivnost, zabava in sproščenost pri uri športa

Nika Bezjak | Ples, Športna vadba, Telesna dejavnost
Akrobatski rokenrol je dinamična in motivacijska oblika gibanja, priljubljena med mladimi in primerna za pouk športa/športne vzgoje. Prispevek je namenjen učiteljem, ki želijo pri otrocih in mladostnikih spodbujati koordinacijo, moč, ritem ter sodelovanje, jih naučiti osnovne tehnične prvine, ki jih prilagodijo starosti in sposobnostim učencev, ob tem pa zagotoviti varno izvedbo.
Akrobatski rokenrol – intenzivnost, zabava in sproščenost pri uri športa
Preberite več
30okt.

Ples kot vaja za možgane: gibanje, ki zdravi spomin in ohranja kognitivno mladost

Nika Bezjak | Odrasli, Ples, Športna vadba, Telesna dejavnost
Ples je več kot gibanje – je celostna vadba za telo, um in čustva. Medtem ko koraki sledijo ritmu glasbe, možgani usklajujejo gibanje, pozornost, spomin in učenje, kar spodbuja njihovo plastičnost in vitalnost. Raziskovalci dokazujejo, da redna plesna dejavnost izboljšuje telesno zmogljivost ter pomaga ohranjati spomin in kognitivno mladost v starosti.
Ples kot vaja za možgane: gibanje, ki zdravi spomin in ohranja kognitivno mladost
Preberite več
27okt.

Značilnosti in potek poučevanja angleškega ali počasnega valčka

Nika Bezjak | Ples
Angleški (počasni) valček ima počasnejši tempo in še bolj poudarjene dvige ter spuste kot ostali standardni plesi. Ker potekata oba valčka, tako angleški kot dunajski, v tričetrtinskem taktu, je njuno poučevanje nekoliko drugačno od poučevanja ostalih plesov.
Značilnosti in potek poučevanja angleškega ali počasnega valčka
Preberite več
21okt.

Značilnosti in potek poučevanja dunajskega ali hitrega valčka

Nika Bezjak | Ples
Dunajski (hitri) valček je standardni ples, ki ga plešemo v tričetrtinskem ritmu in v dokaj hitrem tempu. Za razvoj ritmičnosti je pomembno, da poleg večine plesov, ki so v štiričetrtinskem ritmu, učenci usvojijo tudi ples v tričetrtinskem ritmu, ki je ljudem nekoliko nenaraven in se ga moramo naučiti. V prispevku predstavljamo značilnosti plesa in podajamo napotke za uspešno poučevanje.
Značilnosti in potek poučevanja dunajskega ali hitrega valčka
Preberite več
16okt.

Napotki za poučevanje počasnega fokstrota in quickstepa

Nika Bezjak | Ples
V prispevku Značilnosti in potek poučevanja počasnega in hitrega fokstrota smo predstavili njune glavne značilnosti in osnovne plesne figure, v pričujočem prispevku pa želimo podati še dodatne specialno-didaktične napotke za učiteljevo uspešno poučevanje obeh plesov.
Napotki za poučevanje počasnega fokstrota in quickstepa
Preberite več
15okt.

Značilnosti in potek poučevanja počasnega in hitrega fokstrota

Nika Bezjak | Ples
Počasni (koračni) in hitri fokstrot (quickstep) sta podobna plesa, saj ju plešemo v enakem ritmu, a v različnem tempu. V šoli ju učitelji poučujejo med prvimi družabnimi plesi. V prispevku predstavljamo značilnosti in potek poučevanja obeh plesov, v naslednjem nasvetu pa bomo predstavili še specialno-didaktične napotke za uspešno poučevanje.
Značilnosti in potek poučevanja počasnega in hitrega fokstrota
Preberite več
13okt.

Ponovno predstavljamo ples kot celostno vadbo za izboljšanje telesne zmogljivosti

Nika Bezjak | Ples, Telesna zmogljivost
V zadnjih desetletjih raziskovalci potrjujejo, da lahko z vadbo plesa učinkovito izboljšujemo telesno zmogljivost. Redna vadba različnih plesnih zvrsti ne vpliva le na estetski izraz, temveč ima pomembne pozitivne učinke na vse ključne sestavine telesne zmogljivosti – srčno-dihalno vzdržljivost, mišično moč, koordinacijo, ravnotežje, gibljivost in telesno sestavo.
Ponovno predstavljamo ples kot celostno vadbo za izboljšanje telesne zmogljivosti
Preberite več
08okt.

Še drugi načini razvrščanja plesov v različne skupine

Nika Bezjak | Ples
V članku Plese lahko razvrščamo v različne skupine, najbolj preprosta pa je razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja smo predstavili eno od razvrstitev plesov, v tem prispevku pa prikazujemo še druge razvrstitve glede na naravo plesnih zvrsti, kulturno-zgodovinski izvor, izobraževalno obliko in funkcijo.
Še drugi načini razvrščanja plesov v različne skupine
Preberite več
06okt.

Plese lahko razvrščamo v različne skupine, najbolj preprosta pa je razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja

Nika Bezjak | Ples
Poznamo številne plesne zvrsti, ki jih zaradi lažjega prepoznavanja razvrščamo po določenih značilnostih v skupine in podskupine. To nam omogoča večjo sistematičnost pri preučevanju in poučevanju plesa, specializacijo plesnih učiteljev in plesalcev. V tem prispevku podrobneje predstavljamo razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja.
Plese lahko razvrščamo v različne skupine, najbolj preprosta pa je razvrstitev glede na namen in raven udejstvovanja
Preberite več
19jun.

Učenci prvega vzgojno-izobraževalnega obdobja naj spoznajo različne plesne dejavnosti

Nika Bezjak | Cicido in Ciciban, Ples
Ples je prisoten v vseh učnih načrtih za predmet, ki ga v Sloveniji v osnovni šoli imenujemo šport. Že pred več kot sto leti so se otroci v šoli srečevali z ljudskimi plesi, danes pa naj bi učenci poznali in se preizkusili v različnih plesih. Plesni strokovnjaki menijo, da se naj v prvih treh letih šolanja naučijo zaplesati vsaj pet preprostih otroških in pet ljudskih plesov.
Učenci prvega vzgojno-izobraževalnega obdobja naj spoznajo različne plesne dejavnosti
Preberite več
Stran 1 od 3 PrvaPrejšnja [1]23 Zadnja

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač
Tehnični urednici: asist. Kaja Meh in doc. dr. Jerneja Premelč

Izdajo te publikacije sta omogočila sofinanciranje Fundacije za šport in Javne agencije za znanstvenoraziskovalno in inovacijsko dejavnost Republike Slovenije.