X
GO
04jan

Športni dnevnik – Ljubo doma, kdor telovaditi zna

04. 01. 2021| Minuta za zdravje | Nazaj
Športni dnevnik je zbirka nekaj gibalnih nalog, ki z zanimivimi izzivi pritegnejo otroka h gibanju v času pouka od doma. Njegov namenom je vzdrževanje koordinacije in vzdržljivosti 9- do 11-letnih otrok.

Eva Bonča, Monika Trček
Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani

Omejitve gibanja, še posebej šolanje od doma, puščajo izjemne škodljive posledice na gibalni učinkovitosti otrok. Rezultati ŠVK v letošnjem šolskem letu so pokazali zlasti izrazit upad usklajenosti gibanja celega telesa (koordinacije) in splošne vzdržljivosti otrok. Za zmanjševanje teh škodljivih trendov sta študentki Fakultete za šport Eva Bonča in Monika Trček pripravili Športni dnevnik, ki je lahko v pomoč učencem drugega triletja ter njihovim učiteljem ali staršem.

Športni dnevnik vsebuje 12 izzivov – gibalnih nalog. Vsaka naloga vsebuje možnost medpredmetnega povezovanja, ki ga učenec opravi s predhodnim posvetovanjem z učiteljem ali staršem. Športni dnevnik se lahko uporabi pri pouku športne vzgoje ali za kakovostno preživljanje prostega časa. Naloge si lahko učenec izbere sam ali mu jih določi učitelj v obliki domačih nalog. Pri pouku ga lahko uporabimo tudi kot sredstvo za preverjanje znanja.

Učenec si natisne Športni dnevnik, ki ga ob izvajanju nalog tudi izpolnjuje. V dnevniku so navodila za izvajanje vseh nalog, za lažje razumevanje pa so nekatere naloge tudi posnete.

Št. naloge

Ime izziva

Video povezava
1 Ristanc VIDEO
2 Orientacija  
3 Vadba na stopnicah VIDEO
4 Pohod  
5 Vadba s kuhinjskimi krpami VIDEO
6 Kolesarjenje po poteh zanimivih oblik  
7 Lava

VIDEO1

VIDEO2

8

Izzivi s pripomočki:

  • Izziv s knjigo
  • Helikopter
  • Gosenica

VIDEO

VIDEO

VIDEO1

VIDEO2

9 Domači fitnes z nahrbtnikom VIDEO
10 Ples  
11 Poligon VIDEO
12 Poligon s skirojem/rolerji/kolesom  

Seveda se lahko gibalnim izzivom pridružijo vsi družinski člani. Pri tem upoštevajo svoje telesne zmogljivosti.

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač