Vadba na spletu v času širjenja koronavirusa za paciente ambulante Arcus medici v Žireh

Nina Istenič, magistrica kineziologije in Jaka Strel, dr. medicine
Zavod Fitlab, družinska ambulatna Arcus medici, Žiri

V ambulanti Arcus Medici v Žireh se pacienti, pri katerih odkrijejo nizko raven telesne zmogljivosti, večje pomanjkljivosti v posameznih dejavnikih telesne zmogljivosti ali kronične bolezni, po priporočilu osebnega zdravnika lahko vključijo v terapevtske vadbe. Vadba poteka pod strokovnim vodstvom magistrice kineziologije.

Ker v trenutnih okoliščinah vadbe “v živo” ne potekajo, sta se Nina Istenič, magistrica kineziologije, in Jaka Strel, družinski zdravnik v ambulanti Arcus medici, odločila vadečim ponuditi nadomestek v obliki vadbe na daljavo. To je Nina oblikovala v lažji (link) in težji različici (link) glede na telesno zmogljivost skupine. Cilj je, da vadeči tudi v času izolacije sami ohranjajo svojo telesno zmogljivost. Ker menimo, da je lahko takšna vadba koristna tudi za druge, priporočamo, da se pridružite Nini in tako podskrbite za svoje zdravje, boljše počutje ter ohranjanje gibalnih navad. Vse kineziologe v centrih za krepitev zdravja pozivamo, da sledijo temu zgledu in nagovorijo svoje paciente.

Preventivno delovanje je izvedljivo tudi v izjemnih razmerah: z vadbo proti kroničnim obolenjem tudi v času koronavirusa