X
GO

Nasveti za posamezne gibalne sposobnosti so v pripravi. V vmesnem času priporočamo branje naslednjih prispevkov:

Kako lahko starši sami pomagate otroku izboljšati telesni fitnes?  

 Tudi starši lahko vplivajo na aerobno vzdržljivost otrok

Kako naj starši zagotovijo varno igro otrok?

Preprosto miganje

 

11mar

Pozitivni učinki gibanja na možgane

Ob tednu možganov vam predstavljamo pozitivne učinke gibanja na delovanje možganov!

Že 20 minut živahne hoje lahko pomembno pripomore k boljšemu možganskemu delovanju. To se zgodi zaradi več fizioloških mehanizmov: izboljšujejo prekrvavljenost možganov in strukturo možganske beline, ki je ključna za hiter pretok informacij med možganskimi regijami in višjimi kognitivnimi centri, ter povečujejo koncentracijo nevrotropina BDNF, ki vpliva na oblikovanje dolgotrajnega spomina ter sinaptične plastičnosti.

Telesna dejavnost pri otrocih pozitivno vpliva na njihovo sposobnost učenja in pomnjenja in posledično pozitivno vpliva tudi na njihove šolske dosežke.

Kategorije

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorni urednik: prof. dr. Gregor Jurak