X
GO

Nasveti za posamezne gibalne sposobnosti so v pripravi. V vmesnem času priporočamo branje naslednjih prispevkov:

Kako lahko starši sami pomagate otroku izboljšati telesni fitnes?  

 Tudi starši lahko vplivajo na aerobno vzdržljivost otrok

Kako naj starši zagotovijo varno igro otrok?

Preprosto miganje

 

06dec

Minuta za zdravje za mlajše šolarje

Prekinite dolgotrajno sedenje otrok s sklopom razteznih gibalnih vaj. Prijalo bo njim in vam.

Jerca Kralj in Nuša Lašič, Fakulteta za šport

Zaradi pogostega sedenja so že pri otrocih določene mišične skupine neugodno obremenjene, kar lahko povzroči slabo telesno držo. S pogostim prekinjanjem dolgotrajnega sedenja in razbremenitvijo obremenjenih mišičnih skupin lahko nevtraliziramo neugodne vplive sedenja. V videoposnetku študentki Fakultete za šport Jerca in Nuša predstavljata sklop razteznih vaj, ustreznih za mlajše šolarje in predšolske otroke. Komentarje ob vajah na posnetku lahko uporabimo pri vodenju in spodbujanju otrok pri izvedbi nalog. Več o konceptu priprave minut za zdravje najdete tukaj.

Kategorije

Oznake

Arhiv