X
GO
06dec

Minuta za zdravje za mlajše šolarje

Prekinite dolgotrajno sedenje otrok s sklopom razteznih gibalnih vaj. Prijalo bo njim in vam.

Jerca Kralj in Nuša Lašič, Fakulteta za šport

Zaradi pogostega sedenja so že pri otrocih določene mišične skupine neugodno obremenjene, kar lahko povzroči slabo telesno držo. S pogostim prekinjanjem dolgotrajnega sedenja in razbremenitvijo obremenjenih mišičnih skupin lahko nevtraliziramo neugodne vplive sedenja. V videoposnetku študentki Fakultete za šport Jerca in Nuša predstavljata sklop razteznih vaj, ustreznih za mlajše šolarje in predšolske otroke. Komentarje ob vajah na posnetku lahko uporabimo pri vodenju in spodbujanju otrok pri izvedbi nalog. Več o konceptu priprave minut za zdravje najdete tukaj.

Kategorije

Navodila za avtorje

Navodila za avtorje prispevkov so dostopna tukaj.

SLOfit nasvet, spletna revija za praktična vprašanja s področja telesnega in gibalnega razvoja
ISSN 2591-2410
Izdajatelj: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
Odgovorna urednika: prof. dr. Gregor Jurak in prof. dr. Marjeta Kovač