Z junijem se je uspešno zaključila še ena sezona programa SLOfit rekreacija, ki je tudi letos potekal v prostorih Fakultete za šport. Program je namenjen odraslim in starostnikom ter temelji na sodobnih strokovnih smernicah za načrtovanje telesne dejavnosti in rezultatih SLOfit meritev.

Vadba je celotno sezono potekala dvakrat tedensko pod vodstvom kineziologov. Posebnost programa je individualiziran pristop, saj vsebine vadbe izhajajo iz ugotovitev meritev SLOfit odrasli in so prilagojene potrebam posameznikov v vadbeni skupini. Udeleženci so tako sistematično razvijali mišično moč, gibljivost, ravnotežje, koordinacijo in vzdržljivost ter hkrati pridobivali znanje o pomenu redne telesne dejavnosti za zdravje, ohranjanje samostojnosti in kakovosti življenja.

V letošnji sezoni smo znova opazili številne pozitivne spremembe: boljšo telesno zmogljivost, večjo samozavest pri gibanju, boljše zavedanje telesa in večjo motivacijo za redno telesno dejavnost. A program SLOfit rekreacija ni le vadba. Je tudi prostor srečevanja, podpore in spodbude, kjer udeleženci skupaj gradijo navade, ki ostanejo tudi zunaj vadbene dvorane. Posebej nas veseli, da se številni udeleženci v program vračajo iz leta v leto, kar potrjuje kakovost strokovnega dela in pomen dolgoročne podpore pri ohranjanju aktivnega življenjskega sloga.

SLOfit rekreacija predstavlja pomembno povezavo med spremljanjem telesne zmogljivosti odraslih in starostnikov, ter praktičnim prenosom strokovnih spoznanj v vsakdanje življenje. Program udeležencem omogoča, da rezultate meritev pretvorijo v konkretne korake za izboljšanje zdravja, funkcionalne sposobnosti in kakovosti življenja.

Ob zaključku sezone se zahvaljujemo vsem udeležencem za zaupanje, vztrajnost in prijetno energijo, ki so jo soustvarjali skozi leto. Veselimo se ponovnega srečanja v prihodnji sezoni in nadaljnjega skupnega ustvarjanja aktivne, zdrave in gibalno pismene družbe.